こんにちは！！歯科衛生士の桶屋です。天気がいい日が続いてますが、まだまだ梅雨入りまでは遠いですね～～。湿気のジメジメは嫌いですが、早く梅雨が明けて夏がやってくるのが待ち遠しいです！！

先日ふと、海に行きたいな～～！！っと思って友人達と福岡県の糸島に行ってきました☆
糸島にはよく行くのですが楽しいスポットや、可愛い雑貨屋さん、おいしいカフェが沢山あって何回行っても飽きないです(*^^)v
とくに、糸島の海水を汲み上げて塩釜で作った塩をプリンの上に乗せた「またいちの塩プリン」にはほぼほぼ毎回行きます(笑)

せっかく海に来たのでサーフィンも体験してきました☆彡
サーフィンの知識は全くなかったのですが、すごく楽しくて時間があっという間でした！！はやく夏になってたくさん海に行きたいです！
治療に来る子供たちに負けないくらい、今年の夏も真っ黒になる予定です!(^^)!笑

みなさま、こんにちは。歯科衛生士の野田です。
令和になり一か月、老化加速気味のわたくしの脳みそにもやっと少しずつ【令和】がインプットされてきました（笑）。令和元年始まったばかりですが、この頃は愕然とするようなむごい事件や出来事が多くて心が痛くなりますね😢。
どうかこの先は、明るい平和な時代へと流れていってほしいと願うばかりです☆彡。

さて、本日６月４日は、語呂合わせで『むし歯予防デー』・・・と、かつては言っておりました。今年は、６月４日～６月１０日を【歯と口の健康週間】としています。

私が小中学生の頃も、この時期『むし歯予防ポスター』を書きました。
口と歯を書いて、歯ブラシをゴシゴシさせて、槍を持ったむし歯菌を磨き飛ばしている図に、“歯を磨こう！！”　“食べたら磨こう！！”“むし歯予防！！”って、書きませんでしたか？？

よく歯磨きさえしていれば、むし歯菌はいなくなる！むし歯にはならない、大丈夫！！って認識だったのでしょうね💦💦。

むし歯や歯周病は、細菌の感染症であることは確かな事実です。だから、歯磨きは大切ではあります。
しかしながら、お口の中には、むし歯菌も歯周病菌（悪玉菌）も常に当たり前に存在していることもまた事実で、腸内細菌と同じように、悪玉菌・善玉菌・日和見菌が存在し、細菌叢を形成しています。口内フローラと呼んだりします。

以前は、私が書いたゴシゴシ歯ブラシのポスターみたく悪玉菌であるむし歯菌や歯周病菌を出来るだけ排除しよう！！という考え方が強かったのですが、最近は、口内フローラ（細菌叢）のバランスをいかに整えるかが重要！！という考え方に変わってきています。悪玉菌を増やさない！ということです。善玉菌が多ければ悪玉菌は悪さを出来ないらしいです。

では、歯磨き以外でどうすればいいの？って、思いますよね。
まずは、ちょっとだけ日常の生活習慣を改めてみるっていうのはどうでしょうか。

例えば・・・・

・おやつを２回のところ１回にする・・・食べていない時間に唾液が歯を強くしてくれます。
・口さみしい時に口に頬張る飴をキシリトールガムに変える・・・キシリトールが悪玉菌を弱めてくれます。
・砂糖入りコーヒーを２回に１回はお茶にする・・・砂糖を好む悪玉菌が暴れる機会を減らせます。
・３食のうち１食は、普段よりよく噛むことを心掛ける・・・唾液がよく出て口の中を浄化してくれます。
・一日に数回は、背伸びをして姿勢を正す・・・正しい姿勢は、正しい呼吸を導き、菌と戦う免疫力を高めることにつながります。　　　　　などなど・・・。
簡単なことでいいと思うのです。

この【歯と口の健康週間】を機会に、歯ブラシ以外の毎日の生活習慣を見直してみませんか？
お口の中にキレイなフローラを咲かせていきましょう🌸🌸

こんにちは！歯科衛生士の松山です！
まだ5月ですが、先週あたりから気温がグッと上がり、真夏日の日が続きましたね。
皆さま体調は崩されてないでしょうか？
さて私事ではありますが、今月末をもちまして、いのうえ歯科・矯正歯科を退職することになりました。
いのうえ歯科・矯正歯科では本当にたくさんの楽しい思い出があります。
この楽しい思い出を作れたのも、短大卒業して間もない私を採用して下さった院長先生と副院長先生、
未熟な私に一から指導して下さったスタッフの方々、ありがとうと言って下さる患者様など
様々な方に支えらたからだと思っております。
本当にありがとうございました。
6月からは慣れない地での生活となり、不安や戸惑いが多々あると思います。
そんな時はいのうえ歯科・矯正歯科で培ったものを思い出して頑張っていこうと思います。
これまで本当にありがとうございました。

 
《６月休診のお知らせ》
６月１日(土)　午後　休診
６月６日(木)　１３日(木)　学校歯科検診の為休診
６月２７日(木)・２８日(金)・２９日(土)　院長学会の為休診

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。