みなさんこんにちは 𓅯 ⸒⸒
歯科衛生士の城下です☺︎!
今年の夏は地球規模で見たら、12万年ぶりの暑さらしいですね🥵
どおりで熱いわけです💦
みなさん、熱中症には気を付けましょう😵૭ ‼
さて、私事ですが、最近福岡県の糸島に行ってきました𓂃𓈒𓏸
久しぶりに自然と触れ合い、楽しい時間を過ごせました^ᴗ^
白糸の滝に始まり、村上屋のかき氷🍧、初めてのやまめ釣りを堪能🤩
絶対食べてみたいって思ってた念願の𓊆またいちの塩𓊇のプリン🍮を買いに行ったりと
ドライブがてら色んな地に足を運ぶのが久しぶりすぎてとてもいい時間でした^ᴗ^
そして話は変わりますが、私、バレーボールを始めてみました🏐
社会人になって何年かに1回とかたまーにしかしてなかったんですが
母に誘われてちょっと行ってみようかな🤔ってなり、行ってみたものの、、
学生時代からバレーをしてたので頭では分かっていても、なかなか身体が思うように動けません🥺、、、
だけど、一斉に始まるストレッチや筋トレ、集合がかかるこの感じ😳✨
たまらなく懐かしいなぁって実感しながら楽しめています^ᴗ^
週に1回のペースでの運動ですが、全身使うのでこれで痩せれたらいいなぁという期待も込めて。🤭笑
体を動かしてリフレッシュできるってやっぱり気持ちがいいですね❣
このまま続けてみようと思います👍ˎˊ˗
