こんにちは！
歯科衛生士の三戸です☺️

最近日中はまだ少し暖かいですが、朝晩は寒くなってきましたね🍁
先日通勤中のラジオで知ったのですが、今週11月4日はいい姿勢の日だったそうです！
皆さん知ってましたか？
矯正で来る子ども達に姿勢の指導もしているのですが、恥ずかしながら私は知りませんでした💦

寒いと背中が丸まって姿勢も悪くなってしまいます。私も通勤中寒くて思わず猫背、巻き肩になりがちです🥲

もともと猫背、巻き肩の方はもちろんですが、寒さで丸まってしまった姿勢にもストレッチポールがオススメです✨
いのうえ歯科のトレーニングルームにもストレッチポールがあり、私も昼休みに使ってます🫶

一緒に肩甲骨や首、背中のストレッチもやると肩周りの筋肉がほぐれていい姿勢がとりやすくなります☺️
寒くなってくる今からの季節だからこそ、意識して姿勢を整えていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

こんにちは😃
歯科衛生士の上戸です。

肌寒い時間が増えてきましたね😂
動くと暑くなるので、服装迷子中です…
寒いのは苦手なので冬が来るのが恐ろしいです😇

最近パウンドケーキが食べたくなったので、久しぶりに作ってみました！　
ドライフルーツと抹茶あんこ入りを作ったのですが、少し失敗しました…
味は美味しかったのですが、あまり膨らまず、表面がカリカリになってしまいました☹️
写真を撮ろうと思ったのですが、思いの外ショックで撮り忘れました😶

失敗原因は、表面が焼けすぎない様にレシピより10℃低めの少し長めで焼いたことです←
今度はレシピ通りに作成したいと思います😞

まだ気温の上がり下がりがある様なので、皆さんも体調に気をつけてください😊

皆さまこんにちは、

歯科衛生士の城下です ◡̉̈ ˎˊ˗

ようやく過ごしやすい季節になってきましたね︎🫶🏻 ̖́-‬

日中はまだ暑い時があり、半袖を中に仕込んでる私ですが何を着ようか迷子になってる今日この頃です🤭

さて、近頃近所の公園などで雑草を綺麗にしているのを見かけますが、
いのうえ歯科のお庭も秋に入る前に伸びきったお庭の剪定と
雑草達を綺麗にせねばと思いながらやっとの思いで少しばかり手を加えました 🌱𓂃 𓈒𓏸

仕事の空き時間に私は雑草達を引き抜いていたんですが、
剪定をしてるスタッフが遊び心でこんな感じに仕上げてくれました 👏🏻 ̖́-

Good👍🏻⸝⸝⸝💚

みなさま、何の形に見えますか？😁

実は初めは歯🦷の形に挑戦してたみたいです🤭笑

そしたら、いい感じの💚に🫰🏻

剪定って難しいですね🥹

みなさまぜひ、いのうえ歯科に立ち寄った際は
💚を見つけてみてください💡 ̖́-

こんにちは、歯科衛生士の本多です♪

10月も半ば、もうすぐハロウィンですね〜🎃

わが家は今年も、子供会やお友達に誘われたハロウィンのイベントに参加する予定です！

少〜しだけ英語に触れ合う機会だし、普段は挨拶程度のご近所さんと交流ができたりして、いいイベントだな〜✨と思うんですが…

毎年、まぁ〜これでもかってくらいお菓子をもらいますね！

そりゃそうです、お菓子をくれなきゃイタズラしちゃうんですから👻🍭

でもやっぱり歯科衛生士的には、夜寝る前に食べないでね、とかダラダラ時間をかけてちょこちょこ食べしないでね、とか色々言いたくなっちゃいます🫣

みなさん、お菓子くれなきゃイタズラしちゃうぞ〜👿

の後は、

お菓子食べ過ぎると虫歯になっちゃうよ〜🦷

も忘れないでくださいね🪥✨