こんにちは、歯科衛生士の酒井です。
この時期の夜風の涼しさが気持ち良くて、週に2回の夜のゴミ捨てついでに、ほんのちょろ〜〜と夜散歩をしています🚶‍♀️🌙
ここ最近体重を気にして歩きたい欲が勝っていますがw

そんな体重気にしてるのにご飯の投稿をするのも矛盾してるのですが、、、笑
先日友人が行きつけのご飯屋さんに連れて行ってくれました〜☺️
大村市の松原にある『雷』という麻辣湯専門店のお店です🌶️

元々は大村の杭出津にあった店舗で、そこでは火鍋を食べたことがあったのですが、松原の海沿いに移転して麻辣湯専門店になっていました😳

トッピングしたい好きな具材や麺を注文時に選べて自分のオリジナルの麻辣湯を作れるみたいです🍜

唐辛子やスパイスが効いていて啜るとむせるので、麺を食べる時は注意が必要です⚠笑
店内のお食事されて他の皆さんも痺れる辛さで、鼻水をすする音や汗を拭く姿をたくさん見かけました🤣💦

辛いものがお好きな方や刺激が欲しい方には是非食べて頂きたいです😊👌👌

こんにちは(^^)/歯科衛生士の野田です。とうとうやってきましたね、汗をかく季節が。
南九州は梅雨入りし、長崎もそろそろって雰囲気ですね。運動会も予定されているようですのでお天気が気になりますね。
どうか雨が降りませんように👏

お天気と言えば、今年のゴールデンウイークは天候に恵まれていましたよね。
みなさまどのようにお過ごしでしたか？
私はゴールデンウイークと言えども通常の休日となんら変わらない日々を過ごしていましたが、
車で走っていた時に、ハッとするほど綺麗な新緑に心を魅かれて、こんなところに立ち寄らせていただきました。何十年も諫早に居住しているのに、はじめての場所でした。
諫早なのに京都の嵐山や大原三千院を彷彿させる雰囲気で、奥の院に至る道には色んな神様が祀られていて、
一つ一つ手を合わせていくごとに心が清められる思いでした。いい休日を過ごさせていただきました。<(_ _)>

さてさて、いよいよ夏本番です。
今年も猛暑になりそうですよね～。
暑いとついつい手が出ちゃいますよね～、
アイスにジュースにかき氷、清涼飲料水にパフェ、ソフトクリーム、ビールにラムネに炭酸飲料などなど。
体に熱がたまると熱中症になり危険ですから、夏は適度に体を冷やすことや上手に水分補給をすることはとても大切なことです。
でもこれらを摂りすぎることは、みなさんも良くないと承知しておられますよね。
診療室でもさんざん言ってますから耳タコですよね。お口の病気だけではありません、体にもよくありませんよね。

みなさん、薬膳ってご存知ですか？薬膳って聞くと何やら難しそう、特別な食材が必要なんでしょう？って思われるかもですが、、
私もそう思っていて、興味があっても深入りできなかったのですが、某N〇Kのテレビドラマで薬膳のことをやっていて意外に身近であることを知りました。
基本的には季節の食材、夏は夏野菜が火照った体を冷やす作用があったり水分補給になったり、身近な食材に夏バテ予防の栄養素が豊富にふくまれていたりします。面白い！！とますます興味が出てきたので、これからひそかに学んでいきたいと思っている次第です。

おいしくて甘くて冷たいものもたまにはいいけど、未来の自分の体を作るのは自分が食べる食べ物です。
皆さんも自分が食べる物について、ちょっとだけ意識してみられませんか？
まず朝からご飯をしっかり食べる、それだけでも熱中症予防になるようですよ。

皆さんこんにちは。院長の井上です。
いよいよ新年度がスタートしましたね。
皆さんはいかがお過ごしですか？
今年度は長女が6年生になり、あっという間の最終学年。忙しい年度が始まりました。
今年度も引き続き宜しくお願い致します。

さて、以前もお話したこともありますが、４０歳を過ぎてから健康維持のためにパーソナルジムに通っていました。約３年半そちらで担当していただいた先生が、新規にジムを開業するということで３月いっぱいで退職されました。本当に親切な先生で大変お世話になりました。
諌見先生、約４年間お世話になりました。おかげさまで何とか太らず、健康維持して過ごせたと思っています(^^;)

４月より大波止のほうでISAMI　GIMとして開業されています。
諌見先生は、優しく、その人に合ったトレーニングメニューを考え指導してくださるので健康維持、体質改善など考えられている方はおすすめですよ(^_-)-☆

https://www.isamigym.com/

そして、当院では３月より福利厚生の一環としてフリージム契約を諫早にあるBURNさんと契約しました。
スタッフ全員、好きな時間にジムに通うことができ、さらにピラティス、ヨガ、トランポリンなどの教室も参加できるようになりました！

仕事後にジムに行って汗を流して気持ちよく寝る！　
いいリズムを作って、仕事もプライベートも充実して楽しめるよう、そんな職場づくりを今後も目指していきたいと思います(^^)

はじめまして
４月より入社いたしました、受付の小畑と申します🌷
これからよろしくお願い致します！

入社して早3週間が経ちました
日々覚えることが多く苦戦していますが
非常に刺激のある日々を過ごしております😌
学んだことを発揮できるよう精一杯頑張りますので、
どうぞよろしくお願いいたします✨

ここ最近、気温が上がったり、下がったりと変化が
激しいですので皆様体調には気を付けてお過ごしください！