こんにちは😊 歯科衛生士の鳥越です！
12月に入り寒い日が続いていますが皆さん体調大丈夫ですか？
世間はクリスマス仕様へ🎅🏻🧑🏻🎄
いのうえ歯科でも今年からイルミネーションを設置しました🎄✨
確認してみてくださいね〜！！
話は変わりますが、高校時代の先輩から声がかかり数ヶ月前からバレーボールを始めました🏐✨
高校ぶりにバレーをしたのですが全くできなくて恥ずかしいぐらいでした🫣笑
気持ち的にはまだ出来る感覚でしたが、動きがついていけなかったです💦
約8年？のブランクが〜😱笑
11月13日と12月4日に試合があったのですが
先月は1回戦敗退
4日の試合ではなんと、、、優勝しました🥇🏆✨
週に一度は練習していますが、練習と試合とではやっぱり違いますね笑
1日で3セットマッチの3試合はキツかったです💦
試合後は2日間ぐらい筋肉痛で苦しんでいました😱
もう今年の試合は終わりなので来年に向けてまた、練習頑張ります😤
