こんにちは✨歯科衛生士の菊川です☺️
気温がグッと下がり一気に秋を感じるようになりましたね🍃
寒暖差が激しいですがみなさん体調は大丈夫でしょうか？😣💧
さて、〇〇の秋と言われてみなさんは何が思い浮かびますか？
〇〇の秋といえば、、
「食欲の秋」「読書の秋」「芸術の秋」
いろいろありますよね💭
そして「スポーツの秋」
スポーツの秋の由来は、1964年の東京オリンピックに
あるみたいです！👀
オリンピックの開会式が10月に行われたことから
その2年後に「体育の日」が作られ、
日本人の中にスポーツの秋が定着されたようです😀
たしかにこの時期に運動会がよく行われてますよね🎌
そんなわたしはというと、先月から友人の誘いで
社会人のバレーを始めました！
中学生ぶりのバレーで思うように足は動かず、、
次の日はしっかり筋肉痛😵💥
そして知らないうちに増えていくアザ 笑
今月初めには大会にも参加して1日バレーしましたが、
なかなか疲れが取れず、、。
学生時代の自分はこれをこなしてたと思うとゾッとします😂笑
だけど、楽しいのは変わりないですね！！
週に2回いい運動だと思って続けようと思います🌟✊
涼しい秋は体を動かすのにいちばんいい季節🍃
みなさんも健康のために運動を取り入れてみてください😀
