こんにちは。歯科衛生士の桶屋です。
だいぶ涼しくなり過ごしやすい秋になってきましたね～～！
秋といえば・・・実りの秋、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋等と様々ですが、みなさんにとって「〇〇の秋」で一番に思い浮かべるのはどの秋でしょうか？？
私は食べるのが好きなので、一番に「食欲の秋」と答えます！(笑)

いつもの食欲の秋も良いですが、今年はスポーツの秋にチャレンジしてみようと友人達と２週間に１回とのんびりしたペースですがｗｗ仕事終わりにバレーボールを始めました(*^^)v
バレー熱の波に乗り、
「ワールドカップバレー２０１９」の試合観戦に行ってきました！！！
幼いころからTVで見ていたワールドカップバレーを実際に会場で見れるなんて、、、嬉しくてしょうがなかったです♬

TVで見る選手たちはすごく大きくて、カッコよかったです☆彡
試合終わりの退場時にも通路で待っていると、声掛けに笑顔で手を振ってくれたり、幸運な方はサインや一緒に写真を撮ってもらったりしていて選手のみなさん優しくてファンサービスも凄かったです！笑
また４年後、観に行かないと！！笑
次は広島を拠点にまた９日から始まるのでTVの前で応援したいと思います!(^^)!
がんばれ！！日本！！！！☆

さあ、１０月になりました。歯科衛生士の野田です。皆様、いかがお過ごしですか？

消費税１０%開始ですね。８％据え置きの物、１０％が適応される物、キャッシュレス決済のポイント還元、プレミアム商品券（子育て世代ではないので我が家には関係ないですが・・・）など、複雑すぎませんか？
勉強すれば賢い選択もあるのでしょうけど、計算の苦手な私は、現状、時のな～が～れに身をま～かせ～～♪♪って感じです(/ω＼)
だから、駆け込み買い物もしてないし、新たなカードやスマホのキャッシュレス決済アプリも見合わせている次第です(;^_^A。

日用品や光熱費などの生活に必要な物も税率アップの対象になるからちょっと（いや大いに💦）痛いですが、節約することで乗り切っていくしかないかなぁ～と思っています。
増えた税金を上手に活かしてもらって、世の中が少しでも明るくなればいいですね。

また、台風が近づいて来ています。前回の台風１７号、停電の被害のほか植木もかなりダメージを受けていますよね。街路樹もそうですが、当院のハナミズキやジャカランタも塩気を含んだ強風にあおられたせいか葉っぱが枯れ果てて瀕死の状態です。（ご覧のとおり・・）

またもやの台風に耐えることが出来るかしら・・・？
ダメージを受けるのは人間も同じです、どうぞ皆様、台風にお気を付けください。
秋の味覚、収穫、紅葉、行楽に運動、など楽しみいっぱいな季節を元気に過ごしたいものです。

こんにちは、歯科助手の執行です。
皆さん連休中は、どう過ごされましたか？
私は車の半年点検の予約をしていたのですが、それ以外は特に予定も無かったので映画を観に
行ってきました。
三谷監督の『記憶にございません』を観てきました。面白かったです！
言葉は悪いし、性格もダメ、そんなある日、演説中に石ころが頭に当たってから、記憶喪失に
なり性格が１８０度変わってからの周りの反応が面白かったです。
話は変わりますが、筋トレ・・・日頃から運動らしいこと全然しない私なんですが、雑誌の付録に
付いていた「はじめての、やせ筋トレ」と言う本を見てみたら、私が気になっていた内太ももと
おしりの筋トレが載っていて、私でも出来そうな感じだったのでチャレンジする事にしました。
両足を広げてたち、膝とつま先を外側に向けてゆっくり腰をおとしていきます。
これを１５回３セットしています。
あと一つは、仰向けになり膝を立てて両腕は身体の横に置いて、お尻に力を入れて持ち上げます。
これも同じく１５回３セットしています。
垂れたお尻が少しでも上がる事を願って頑張りたいと思っています。
だいぶ夜は過ごしやすくなって来ましたが、まだまだ暑い日が続きますのでご自愛くださいませ。

みなさん　こんにちは。
院長の井上です。
夏休みも終わりまだまだ暑い日が続きますが、いよいよ秋、冬と寒い季節が少しずつ近づいてきましたね。
保育園では夏風邪やRSウィルスによる病気が流行っていますがみなさんはいかがお過ごしだったでしょうか？
私は８月終わりに次女が体調を崩し入院して、バタバタな８月でした(;^_^A

さて、私たちいのうえ歯科・矯正歯科は８月１日と９月５日に、たらみ図書館で口トレ教室という、諫早市主催の高齢者健康づくりの教室を行ってきました。
お口周りや喉、首周囲の筋肉の働きを説明し、いつまでも健康的に、ご飯が食べれて、おしゃべりができて、楽しい生活を送ってもらえるよう、様々な体操を紹介し、一緒にトレーニングを行う教室です。
今回の教室は、DH野田とDH鳥越がメインで行い、各自でスライドを作り、参加される皆さんに分かりやすく説明できるように準備してきました。
「パタカラ」「あいうべ体操」「早口言葉」など、みんなで一緒に大きな声で楽しく行いました。
早口言葉は難しいですね…「東京特許許可局許可局長」　　…　　全く言えません(*_*;

最後のほうは皆でお口周りの筋肉を鍛えることができるゲームも行い楽しく時間が過ぎていきました。
上の写真はゲームを行っているところです。吹き矢で目標部位を狙っていくゲームです。
みなさん上手にできていました。最後はだれが一番遠くに飛ばせるか競争をしたのですが、DHのスタッフよりも参加された女性の方が一番遠くに飛ばし、２０代のスタッフもまだまだ顔の筋トレが足りないことがわかりました(;^_^A

このような教室はお口以外にも、脳トレや筋トレ、手ばかり栄養教室、若返り体操教室など様々な教室も各地で開催されていますので興味がある方は諫早市役所、高齢介護課までお問い合わせください。