こんにちは、歯科衛生士の木下です。梅雨明けが待ち遠しい毎日ですね。
雨の休日は何をしようか、どこに行こうか悩みますが、先日は家族で『トイ・ストーリー４』を映画館で観ました♪・・・が、正確には父と子の３人で鑑賞し、私はひとり時間をいただきました(*^^*)

朝一番の上映でしたが、たくさんの親子連れで満席に近かったようです。映画を観終わった子どもたちは、新しいキャラクターの『フォーキー』を気に入り、早速うちに帰ってから、先割れスプーンでmyフォーキーを作ってました♡なかなかユニークな出来でした・・・( ´ ▽ ` )

ただのスプーンですが、「フォーキーは誰もいないときにきっとおしゃべりしてるよ☆」と言えば、子どもたちはニヤニヤが止まりません（笑）

そして梅雨の中休みとなった「海の日」に海水浴に行きました!風があって泳ぐには少し肌寒い海でしたが、子どもたちは大はしゃぎでした♪
夏休み前なのにもうこんがり日焼けして、夏休み明けはきっと焦げてます・・・汗

親の体力と反比例して子どもたちはますますパワーアップしていますが、負けずに今年の夏も親子で楽しみたいと思います( ´ ▽ ` )

こんにちは、歯科助手の執行です。
先月のお休みの日に島原の友人の所に遊びにいって来ました。
前回行ったのを思い出せないくらい久しぶりの島原だったのですが、なかなか来なかった梅雨入り
した後だったので大雨になり残念な気分でした。
友人と有ったら天気も少し良くなったくれたので、友人お勧めの景色が綺麗な所があるとのことで
そこに向かったのですが、また大雨になり雲も山が隠れるくらい降りてきたので今回はやめて
次来た時のお楽しみに！・・・と言う事にして、車に乗ったままドライブをすることに。
しばらく走っていると、たぬき山まんじゅうのお店を見かけたので、ここのお店のかき氷が
美味しいと聞いていたので食べることにしました。
人気があるから駐車場もいっぱいで止めれないこともあると聞いていたのですが、雨だったからか
空いていたのでラッキー！でした。
かき氷も食べるのも久しぶり、ましてお店でかき氷を食べた記憶が・・・。
テレビで観て食べたいと思っていた「ティラミス」のかき氷があったので注文しました。
目の前に持ってきてもらったかき氷を見て、美味しそうと思う前に何処から食べたらいいのか
しばらく悩んでしまうくらい盛り方にビックリしながらも、溶けないうちに食べないと思いながら
食べていたら・・・やはり崩れてしまいました。
久しぶりのかき氷、美味しかったです。
たぬき山まんじゅうのお店が、いつの間にか移転して大きくなって事も知らなかったので
ビックリしました。
あいにくの雨でしたが、友人のも会えて久しぶりの島原に行って良かったです。
今度行くときは、梅雨もあけ天気がいい時期に行きたいと思います。

みなさん　こんにちは。
院長の井上です。今年は梅雨入りが遅く、やっと入った途端大雨…　　以前のような梅雨ではなくなりましたね。大きな被害が出なければいいのですが…

さて、先日和田精密歯研が主宰する、谷田部優先生の講習会に参加してまいりました。

今回研修した内容は部分入れ歯の設計の要件についてです。

もちろんですが、まずは入れ歯にならないように自分の歯を残すことが第一です。
しかし、残念ながら残せない状態になったり、以前抜歯してしまって入れ歯が必要になる患者さんも多数いらっしゃいます。
入れ歯が必要なった際に、なるべく違和感も少なく、かつ審美的で、残っている歯を長持ちできるようにするにはどうしたらいいかなど、具体的な臨床例から学ぶことができました。

入れ歯の設計では、維持、支持、把持という３つの力が重要で、お口の中のどの部分でどの機能を求めて設計していくかがポイントになります。
さらに、ノンメタルクラスプデンチャー（金属のバネを使わない部分入れ歯）においては設計以外にも、素材が数種類あり、その素材自体に得意・不得意があることなども知ることができました。
入れ歯の患者さんに様々なアドバイスができるように、さらに勉強を続けていきたいと思います。

７月になり暑さもさらに増してきますので、皆様も体調に気を付けお過ごしください。
スポーツドリンクの飲みすぎにはご注意を！！

こんにちは、歯科衛生士の鳥越です。
最近気温も高くなり、いよいよジメジメした梅雨の時期がやってくるようですね。
ジメジメした空気は、ドンヨリした気持ちになるので嫌ですが
心も身体もすっきりさせたいですよね♪、
最近私は、友人と運動不足だからという事で、汗をかくために岩盤浴行き
それをきっかけに今、岩盤浴にはまっています。
普段なかなか汗などかく機会が少ないため、汗をかくことで身体がすっきりして気持ちよかったです！！
岩盤浴にはたくさんの効果が得られるみたいです！

★いい汗をかくことが最大のポイント★
・新陳代謝アップ（体の細胞が古い細胞から新しい細胞に入れ替わること）
体温が上がり、体の代謝が促されます。代謝が上がると痩せやすい体になりダイエット効果も期待されます。

・免疫力アップ　（加齢やストレス、栄養不足や睡眠不足などの原因によって低下する）
汗をかくことによって体の中の毒素や老廃物を排出しやすくします。
血行改善することで内蔵の機能を高めることができるため、結果的に免疫力アップが期待されます。

・冷え性解消
岩盤浴は、体を内側から温めることができるため、体が温まり結構循環がよくなると体の不調が改善されます。

・ヒートショック効果
体が体温より高い温度下にさらされると、傷ついた細胞を修復する〝ヒートショックプロテイン〟という
タンパク質が細胞内に生まれます。
体の中には、体内に侵入した細菌やウイルスを退治する〝ナチュラルキラー細胞〟という
リンパ球の一種があり、これを活性化させる方法の１つが体を温めることです。
岩盤浴は、ヒートショックぷプロテインを効果的に増やし、ナチュラルキラー細胞の活性化を促すため、
癌や感染症などから体を守ることが期待されています。

★岩盤浴の効能を最大限に活かす入り方★
・食事は２時間前までにすませる（岩盤浴では大量の汗をかくため、入る前もきちんと水分補給をする。）

・うつ伏せで５~１０分寝て、仰向けで５~１０分寝る
（うつ伏せで寝る時間を長くする事で、お腹や内臓が温まりやすいので便秘の人にはオススメです。）

・水分補給をして５分ほど休憩し、これを３セット繰り返す。

私も今回調べてみて、正しく入ることで効果があることが分かったので、今後正しい入り方に意識してみます。
いつも同じ温泉の岩盤浴に行くので、たまには気分転換に違うところにも行ってみたいな～♪
と思っているのでいい場所があったら是非教えてくださいね★