こんにちは😃歯科衛生士の山部です

木々の葉の色が変わり始め、秋の訪れも目に見えてわかるようになってきました

ますます秋の深まりが感じられるこの頃…いかがお過ごしでしょうか？

わたくしは先月のことになりますが💦

午後の紅茶のCMロケ地in南阿蘇へ行って来ました✨　天気も良くて✨ここの場所に上白石萌歌ちゃんが撮影に来られてたんだなぁと思うと♡

そして🤭自販機を発見したのですが

なんと！！午後の紅茶だけ！！さすが午後ティーロケ地！と思いました🤭

みなさまも是非南阿蘇行ってみてください🤍

こんにちは！歯科助手の江利口です！

今日から一気に寒くなってきましたね🧣寒くなったり、暖かくなったり忙しいですね、、私も、先日までインフルエンザにかかってました💉毎年かかってしまうのですが、今回のは特にキツくて、しんどかったです🫠皆さんもかからないように気をつけてください😷笑

さて、話は変わりますが、今日ついに矯正装置が取れましたー！！期間は、1年8ヶ月でした！もっと期間かかると思っていたので思ったより早く終われて嬉しいです✨

院長、春奈先生、ありがとうございました😭

今、矯正をされてる方！今は日々の歯磨きだったり、傷が出来ちゃったり大変ですが、矯正が終了したら最高の歯並びが出来上がるので今頑張っていきましょう！！🎀

こんにちは！受付のマエダです😊
朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね。あっという間に冬が近づいてきて、体を動かすのがちょっと億劫になる季節ですが…
最近の私は、そんな寒さに負けずに筋トレをコツコツ頑張っています！🔥

特に力を入れているのは、
腹筋・フォームローラー・足上げ運動の３つ！

フォームローラーで体をほぐしてから腹筋をすると、筋肉がしっかり使える感覚があって効果もアップしている気がします✨

見た目の変化はまだ少しずつだけど、体が軽くなって、姿勢も良くなった気がします。
継続は力なり、ですね💪🌿

これから寒くなりますが、体を動かしてポカポカにしていきたいと思います！
同じように頑張ってる方、一緒に続けていきましょう✨

こんにちは！
歯科衛生士の三戸です☺️

最近日中はまだ少し暖かいですが、朝晩は寒くなってきましたね🍁
先日通勤中のラジオで知ったのですが、今週11月4日はいい姿勢の日だったそうです！
皆さん知ってましたか？
矯正で来る子ども達に姿勢の指導もしているのですが、恥ずかしながら私は知りませんでした💦

寒いと背中が丸まって姿勢も悪くなってしまいます。私も通勤中寒くて思わず猫背、巻き肩になりがちです🥲

もともと猫背、巻き肩の方はもちろんですが、寒さで丸まってしまった姿勢にもストレッチポールがオススメです✨
いのうえ歯科のトレーニングルームにもストレッチポールがあり、私も昼休みに使ってます🫶

一緒に肩甲骨や首、背中のストレッチもやると肩周りの筋肉がほぐれていい姿勢がとりやすくなります☺️
寒くなってくる今からの季節だからこそ、意識して姿勢を整えていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧