こんにちは！
歯科衛生士のエゾエです！

先週までは肌寒かったのに
今週は本当に暖かくなりましたね！
春を感じております！

さて、春といえば桜ですね〜
桜の木も花を咲かせる準備をしているようです！
私はフィルムカメラで写真を撮るのが
好きなのですが、桜の木を撮るのは特別
好きなのです！！
早く外に出て桜をフィルムに納めたい！！
昨年はなんだかんだ日中に桜を撮りに行くことができず
夜桜を撮っていました！

近所なんですけどね😂

フィルムカメラは現像する時とドキドキが
たまらんのです〜！
時間を空けて現像すると撮った時の気持ちが
蘇るというかなんというか、、、🥰

コロナが落ち着いて安心して外に出られるように
なったら、カメラ片手にたくさん
出かけたいと思います！
それまで少し技術面を上げていきたいです💪

コロナはまだまだ落ち着いているとは言い難いですので
みなさんもコロナ、体調にはお気をつけくださいね！

こんにちは！受付のナガヨです🥺

今回のブログはちょっとご報告だけ…

この度、私は先月の2月に、入籍いたしました💐

ですので、名前が

長與（ながよ）→中塚（なかつか）に

変わりました！！

もともとも覚えづらい名前から、

次は言いづらい名前になってしまいました💦

ぜひ、覚えていただければ嬉しいです☺️

ちょっとしたご報告でした🤏☺️

歯科衛生士の本多です。

北京オリンピック、閉幕しましたね〜！

ほとんど生では見られてないんですけど、ニュースでハイライト見るたびに悔し涙、嬉し涙にもらい泣きしてました。

スピードスケートの高木美帆選手とか、もう…日本国民が全員泣いたんじゃないかなと思います😭

と、そんな感動的なオリンピックに影響をうけた訳では全然ないんですが（笑）、今年に入って私もボチボチと運動してます！

朝から軽くウォーキングか筋トレしてから出勤、昼休みに5分ぐらいの筋トレor有酸素運動、寝る前に筋トレかストレッチ…

と書き出すとたくさんやってそうですが、トータル30分ぐらいです^^;

始めたきっかけは、年明けに体がだるくてだるくて、どんなに横になっても体が重くて何にもやる気が起きず絶不調だった時に、何となく軽いストレッチを2、3日続けたら少し調子が良くなってきたことからでした。

よく、運動するとセロトニンが分泌されて何たらかんたら〜と聞いてはいましたが、実際自分の体が元気になったことで、改めて運動するのって大事なんだなと思いました。

朝日を浴びながら少し散歩するだけでも、セロトニンがぶしゃーっと分泌されるらしいですよ〜！

もちろん、運動することでお口の健康や歯並びにもいい影響がたくさんあります♪

まぁ、難しいこと抜きにしても、とにかく運動すると調子がいいので、ゆる〜くでも続けていきたいと思います！

2020年3月の休診日は、
3日(木)、10日(木)、17日(木)、21日(月)春分の日、28日(月)と、
全ての日曜日は休診となります。
なお、26日(土)の診療時間は、9：00～14：00まで（※13：30最終受付）となります。