こんにちは！受付のナガヨです🥺

今回のブログはちょっとご報告だけ…

この度、私は先月の2月に、入籍いたしました💐

ですので、名前が

長與（ながよ）→中塚（なかつか）に

変わりました！！

もともとも覚えづらい名前から、

次は言いづらい名前になってしまいました💦

ぜひ、覚えていただければ嬉しいです☺️

ちょっとしたご報告でした🤏☺️

歯科衛生士の本多です。

北京オリンピック、閉幕しましたね〜！

ほとんど生では見られてないんですけど、ニュースでハイライト見るたびに悔し涙、嬉し涙にもらい泣きしてました。

スピードスケートの高木美帆選手とか、もう…日本国民が全員泣いたんじゃないかなと思います😭

と、そんな感動的なオリンピックに影響をうけた訳では全然ないんですが（笑）、今年に入って私もボチボチと運動してます！

朝から軽くウォーキングか筋トレしてから出勤、昼休みに5分ぐらいの筋トレor有酸素運動、寝る前に筋トレかストレッチ…

と書き出すとたくさんやってそうですが、トータル30分ぐらいです^^;

始めたきっかけは、年明けに体がだるくてだるくて、どんなに横になっても体が重くて何にもやる気が起きず絶不調だった時に、何となく軽いストレッチを2、3日続けたら少し調子が良くなってきたことからでした。

よく、運動するとセロトニンが分泌されて何たらかんたら〜と聞いてはいましたが、実際自分の体が元気になったことで、改めて運動するのって大事なんだなと思いました。

朝日を浴びながら少し散歩するだけでも、セロトニンがぶしゃーっと分泌されるらしいですよ〜！

もちろん、運動することでお口の健康や歯並びにもいい影響がたくさんあります♪

まぁ、難しいこと抜きにしても、とにかく運動すると調子がいいので、ゆる〜くでも続けていきたいと思います！

2020年3月の休診日は、
3日(木)、10日(木)、17日(木)、21日(月)春分の日、28日(月)と、
全ての日曜日は休診となります。
なお、26日(土)の診療時間は、9：00～14：00まで（※13：30最終受付）となります。

こんにちは！歯科衛生士の鳥越です！！
今年は5年目突入です🦷
どうか、今年もよろしくお願いします😊
ここ数日、寒い日が続いてますね〜🍃

全国の感染者数もすごいですが
長崎での感染者数もどんどん増えてきているので
みなさん、体調管理には引き続き気をつけましょうね😷

早く落ち着いて、いろんな所に行きたーい✈️笑

こんな状況ですが今できるイベント事を楽しむしかないですよね〜😊

2月3日は節分👹
なんでもイベント事はやりたいタイプなので
今年もしっかり恵方巻き食べましたよ✌︎✌︎

今年は北北西でしたね〜！！

みなさん、しっかり方角をみて無言で
お願い事しながら食べれましたか？？
私は、あんな長い恵方巻きを無言で食べる！っていうのは今年も守れなかったですが😅

来年こそは、無言で…頑張りたいです！！
最近は、いろんな具材の太巻きがありますよね〜！
いつも、欲張ってしまいますが
結局余って次の日のお弁当にも😅笑

友達の子どもは、鬼にギャンギャン泣いている子もいれば
鬼退治するために必死に豆まきする動画などみてすごくほっこりしました☺️

学校とかでも、豆まきの代わりに
壁に鬼👹をはって、それに新聞ボール当てなどをした所もあったみたいです！！
みんなが思いっきりイベント事など楽しめる日が1日でも早くきますように💫